Leuke activiteiten voor je peuter van 2 jaar: bewegen en muziek, binnen en buiten

Leuke activiteiten voor je peuter van 2 jaar: waar let je op?

Een peuter van 2 jaar wil vooral bewegen, ontdekken en alles zelf doen. Rond hun tweede jaar krijgen kinderen steeds meer controle over het lopen: ze leren stoppen en beginnen, kleine en grote stappen maken en steeds beter rennen. Klimmen en klauteren gaat meestal vanaf een jaar of drie steeds makkelijker. Elk kind doet dat in een eigen tempo.

Daarom werken korte, simpele activiteiten het best. Peuters kunnen zich nog niet lang op één ding concentreren, en dat is heel normaal. Het Nederlands Jeugdinstituut raadt ook aan om niet te veel speelgoed tegelijk te geven, omdat peuters hun aandacht nog niet goed over meerdere dingen kunnen verdelen. Dus één ding tegelijk, en gerust elke dag hetzelfde.

En bewegen hoort er elke dag bij. De Gezondheidsraad volgt voor kinderen van 1 tot 3 jaar het WHO-advies van minstens 180 minuten bewegen per dag, verspreid over de dag. Dat klinkt als veel, maar met de ideeën hieronder kom je een heel eind.

Binnen bij slecht weer: 5 activiteiten

1. Kussenparcours. Leg kussens, een opgerolde deken en een krukje achter elkaar. Je peuter klimt erover, kruipt eronder en stapt ertussen. Zo oefent het evenwicht en klimmen. Benoem wat jullie doen: over, onder, door. Dan komen er meteen woorden bij.

2. Ballon tikken. Blaas een ballon op en tik hem samen omhoog. Een ballon zweeft langzaam, dus je peuter heeft tijd om te kijken, te rennen en te raken. Ruim een geknapte ballon meteen op: stukjes ballon horen niet in een peutermond.

3. Hut bouwen. Een deken over de tafel en een paar kussens erin: klaar. In een hut wordt je peuter een beer in een grot of een kabouter in zijn huisje. Het NJi schrijft dat fantasie peuters helpt de wereld te begrijpen.

4. Knuffel verstoppen. Verstop een knuffel terwijl je peuter de ogen dichtdoet, en ga samen zoeken. Zeg hardop waar je kijkt: onder de bank, achter de deur, in de mand. Een spelletje vol bewegen en woordjes.

5. Helpen in huis. Sokken op kleur sorteren, wasknijpers op de rand van een bakje knijpen, in een kom water roeren met een lepel. Peuters vinden echt werk prachtig, en hun handjes oefenen ondertussen kleine, precieze bewegingen.

Buiten: 5 activiteiten

6. Speeltuin. Glijden, schommelen en klimmen op een lage toren: de speeltuin is een gratis gymzaal. Blijf in de buurt, maar laat je peuter zelf zoeken wat het durft. Zo ontdekt je kind wat zijn lijf al kan.

7. Plassen stampen. Regenlaarzen aan en stampen maar. Grote stampen, kleine stapjes, springen met twee voeten tegelijk. Zo wordt een regendag een feest. In de dreumesles van Helga komt 'stamp in de plas' ook voorbij, maar dan droog.

8. Bal rollen, gooien en schoppen. Rol een grote, zachte bal naar elkaar toe. Gooien en wegschoppen komen vanzelf. Als grove oriëntatie gaat het consultatiebureau ervan uit dat ruim negen op de tien kinderen rond 2,5 jaar een bal kunnen wegschoppen. Lukt het nog niet? Eerder of later is normaal.

9. Speurtocht. Neem een zakje mee en verzamel onderweg blaadjes, steentjes en takjes. Leg ze thuis samen op een rij. Benoem kleuren en vormen: een rood blaadje, een rond steentje. Lopen, bukken en praten in één.

10. Kinderboerderij. Kijk naar de dieren en doe ze na: lopen als een kip, springen als een geit, rollen als een varken in de modder. Maak samen de geluiden. Zo gaan bewegen en taal vanzelf samen.

Samen met muziek: 5 activiteiten

11. Liedjes met gebaren. Zing 'Hoofd, schouders, knie en teen' of 'Klap eens in je handjes' en doe de gebaren erbij. Het NJi schrijft dat het zingen van liedjes en versjes de taalontwikkeling stimuleert en goed aansluit bij de beleving van een kind. Meer liedjes vind je in beweegliedjes voor peuters.

12. Trommelen. Een pan met een houten lepel, een omgekeerde emmer of een echte trommel. Trommel hard en zacht, snel en langzaam, en stop samen. Het NJi noemt een trommel of tamboerijn als speelgoed dat fantasiespel stimuleert.

13. Kringspel. Geef elkaar een hand en loop in een kring op 'In de maneschijn' of 'Twee emmertjes water halen'. Met een knuffel, opa of een zusje erbij wordt de kring groter. Met een volwassene in de kring lukt het rondlopen het best.

14. Sjaaltjesdans. Geef je peuter een licht sjaaltje of een dunne doek. Laat het zweven, hoog en laag, en gooi het omhoog om het weer te vangen. Sjaals alleen onder toezicht en nooit om de nek. In de lessen van Helga horen kleurige chiffon sjaals er vast bij.

15. Dansen op een vast liedje. Kies één liedje dat elke dag terugkomt, bijvoorbeeld na het opruimen. Je peuter weet dan: nu gaan we dansen. Het hoeft niet in de maat, als jullie maar bewegen. Meer spelletjes, zoals stopdans en spiegelen, vind je in 10 dansspelletjes voor thuis.

Uitjes met je peuter in Zoetermeer

Zin om eropuit te gaan? In Zoetermeer zijn genoeg plekken waar een peuter kan rennen, klimmen en dieren kijken. Kijk voor openingstijden en activiteiten altijd even op de website van de plek zelf. Een paar voorbeelden:

• Het Westerpark, met een natuurtuin en een speeltuin met een piratenfort.
• Speelboerderij Het Buitenbeest in Meerzicht.
• Het Balijbos, met een speelbos en Stadsboerderij De Balijhoeve.
• Stadsboerderij De Weidemolen en natuurspeeltuin De Vrijbuiter, bij en in Oosterheem.
• De Zoetermeerse Plas in recreatiegebied Noord Aa, met een strand.
• Bibliotheek Forum Zoetermeer in het Stadshart, voor een boekje op schoot.

Samen dansen buiten de deur

Vindt je peuter het heerlijk om op muziek te bewegen? Dan kun je ook samen naar een les. Bij Dans bij Helga dans je met je kind in de dreumes- en peuterdans met (groot)ouder, voor kinderen van 1,5 tot 4 jaar die al goed lopen. De les is op woensdag en vrijdag van 9:15 tot 10:00 uur bij CKC in Zoetermeer.

Jullie dansen en zingen op leuke muziek, met opdrachten als 'zet je voet naar voren' en 'maak samen een kringetje'. In de laatste les krijgt je kind een diploma. Meer over dansen met een tweejarige lees je op dansles voor 2 jaar. Zoek je een andere sport of hobby, kijk dan bij welke sport past bij je peuter.